В связи с чем болит глазное яблоко?

Глазное яблоко имеет болевые рецепторы и нервные окончания, в связи с чем является весьма чувствительным органом. Благодаря этому оно защищено от внешних воздействий, например, от ветра или холода. Однако истинную причину возникновения боли установить не так уж и просто. Рассмотрим наиболее распространенные из них.

Одной из наиболее частых причин, при которых может возникать боль, является переутомление глазных мышц. Чаще всего подобное ощущение отмечается у тех, кто на протяжении долгого времени вынужден работать за компьютером или использует всевозможные электронные гаджеты. Часто такая боль возникает из-за длительного напряжения глазных мышц.

Как правило, она имеет ноющий характер, а человеку, испытывающему ее, может быть больно моргать или переводить взгляд с одного предмета на другой.

Нередко боль в глазах связана с болью в голове.

Специалисты объясняют это тем, что при сильной мигрени сосуды мозга и зрительных органов начинают расширяться и напрягаться. Это и провоцирует довольно сильную приступообразную боль.

Дискомфорт в глазных яблоках может быть связан и с внутренними заболеваниями нашего организма. Довольно часто такое состояние отмечается при инфекционных патологиях, сопровождающихся такими симптомами, как повышение температуры, воспаление носовых пазух.

Спровоцировать боль в глазных яблоках могут и неправильно подобранные очки или контактные линзы

При ношении такой оптики глаза перенапрягаются, что и становится причиной дискомфорта. Подобная ситуация может произойти и в связи с переутомлением из-за длительного чтения книг при отсутствии необходимого освещения.

Что же делать при боли в глазных яблоках? Этим вопросом, пожалуй, задавался каждый человек. Для того чтобы избежать таких неприятных ощущений, стоит избегать чтения в лежачем положении или в транспорте, во время его движения. Если Вы вынуждены подолгу работать за компьютером, то не забывайте делать гимнастику для глаз и использовать дополнительно увлажняющие капли.

Также специалисты рекомендуют делать хотя бы один перерыв раз в час, чтобы глаза успевали отдохнуть от монитора.

Кроме того, в свой ежедневный рацион следует включить продукты, положительно влияющие на зрительные органы, например, морковь, чернику, петрушку, морепродукты, среди которых особенно полезен тунец и лосось. Также обратите внимание на богатые зеаксантином и лютеином капусту, кукурузу, фасоль и брокколи.